 |
Красота и здоровье в домашних условиях |
Главная
Жирная кожа
Сухая кожа
Нормальная кожа
Уход за ногами
Уход за руками
Уход за волосами
Уход за телом
Маски
Обертывания
Духи
Украшения
|
 |
Ванночка при переутомлении ногВсем должно быть известно действие ванн с изменяющейся температурой воды, способствующих лучшему притоку крови. Возьмите два таза. В одном вода с горячей водой (40°), в другом — с холодной (20°). Поставьте их рядом так, чтобы сидя вы могли легко переставлять ноги из одного таза в другой. А теперь поставьте ноги в горячую воду, подержите 15—18 секунд, а затем на такое же время поставьте в холодную воду. Повторите эту процедуру 10 раз, завершив опусканием ног в холодную воду. Иногда в ножные ванны добавляют примеси из трав: для общего улучшения кровообращения по 2 ложки соли и игл ели; при воспалениях ромашку, иглы сосны, льняное семя и крапиву; при отеках ног и усталости их — 50 г липового цвета и ложку поваренной соли. Отеки, образование пузырей, обморожения. Отеки на ногах, появляющиеся нередко при переутомлении, связаны с нарушением кровообращения, плоскостопием. Обморожение ног часто вызвано также нарушением кровообращения. Поэтому зимой следует носить свободную удобную обувь. При незначительном обморожении можно дело поправить легким массажем и смазыванием соответствующей мазью. Рекомендуется по возможности во всех таких случаях обращаться к врачу. Очень важно полное излечение, в противном случае в холодное время года появляется ощущение зуда.Ванночка при переутомлении ног Пятки без трещинок Потливость ног Гимнастика для ног |
2008 Company Name. All Rights Reserved
