Загрязненный городской воздух, сигаретный дым, недостаток кислорода приводят к тому, что кожа приобретает сероватый оттенок и преждевременно стареет. Прогулки на свежем воздухе и хороший сон - вот, что необходимо Вашей коже. Откажитесь от сигарет, уменьшите количество употребляемого кофе, мучного и сладкого, острых блюд и прянностей, а так же жареного, соленого и жирного. Основу Вашего рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, отварная рыба и каши.
Жирная кожа
